Comment faire des Abdominaux – Freeletics Instructor Video


Freeletics Situps Gamme de mouvements Position de départ: En position assise Les pieds joints Mains touchent le sol devant les pieds Pieds joints Fessiers et pieds au sol en permanence Mains touchent le sol Derriére la tête Mains touchent le sol devant les pieds Conseils dèntraînement Garder le dos et le corps contractés Balancer avec les bras Freeletics

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