Como emagrecer de vez sem academia para o verão | A história de Jonatas com Freeletics


Can an App change your life? Can an App become part of who you are? The answer is: YES, IT CAN Jonatas’s Story Hello everyone, my name is Jonatas. I’m 27 years old and this is my story with Freeletics. One year ago I went through a lot of stress in both my professional and personal life. I reached 96kg at 1.79m. I looked for gyms close to where I live but all were too expensive. So I searched for alternatives in the internet and found Freeletics. After the first workout I realized it would definitely work. That same day, I purchased the Coach. I felt stronger, faster and tougher. Every week I had a different challenge with the Coach training plan. With Freeletics I had no excuse not to work out. Because even travelling every weekend to see my family in another state, I could workout anywhere. My wife and I started to workout together on the weekends. Freeletics was one additional thing that kept us close. Training with her motivated me even further. This is how I got to the 15th week. I was surprised when I compared my first photo with the results I achieved. But besides this physical transformation, the values, the discipline and the dedication I got from Freeletics, I applied to my professional and personal life, becoming a better person. Overcoming any obstacle. And this is the result! DOWNLOADING THE APP IS JUST THE FIRST STEP YOU HAVE TO SWEAT YOU HAVE TO DEDICATE YOURSELF GREATNESS DOES NOT COME EASILY YOU WILL NOT BE ALONE CHANGE IS POSSIBLE IT DEPENDS ONLY ON YOU ARE YOU UP TO IT?

33 Replies to “Como emagrecer de vez sem academia para o verão | A história de Jonatas com Freeletics”

  1. ola bom dia eu to fazendo neste aplicativo Freeletics mais gostaria de saber uma coisa vc fez em uma semana quantos exercício ou vc fez todos os dias, para poder perder peso me explica ai por favor pq eu ando pela manha e que quero saber como fazer, estarei no aguardo. obrigado pela sua atenção.

  2. Opa galera quer saber como emagrecer sem academia? Dá uma olhada no meu ebook aqui e incrível, link abaixo ⤵
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  3. Ei, você!

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  4. Mas vc nem estava tanto assim… se tivesse partido para musculação, da mesma forma, em casa, com apenas um peso de mão, fazendo exercicios intervalados, e que, ta mesma forma tem vario apps, ou mesmo canais aqui orientando… de gratis, vc teria um resultado, em termos de ganho de massa bem superior e o restante provavelmente equivalente, só comentando
    Eu tenho 180cm e hoje, 123kg….minha meta, como estudo feito em base de massa muscular, é ficar nos 94/96… não sei se pra mim, esse freeletics seria o ideal.. canais de calistenia dao boas dicas do Pinho, do Bertoluci… vao te dar uma excelente base, mas como disse, não sei pra mim, estou indo primeiro na linha do Will, combinando com o Dr Pimentel Dr Souto… para alimentação.. chegando num peso de uns 100, ai penso na Calistenia.. hoje pra mim, eu entendo que trabalhar com o peso do corpo estando acima do peso e sedentario, que é uma grande diferença minha para os que ja assisti ate agora, seria o mesmo que entrar numa academia e o cara me desse pesos acima da mina capacidade… tipo, ve levanta na barra seu peso, sei la quanto pesa hoje, mas veja, hoje vc esta mais forte, mais disposto e mais leve, antes, mais pesado e mais fraco, entao mano, eu levantar 123kg na barra, fala serio, se bobear nenhum ai levanta, que ja treina um bom tempo, agora eu sai do sendentarismo, saio da cadeira e vou na praça fazer flexao com 123kg, vou me pendurar numa barra e fazer uma força absurda para levantar 123kg.. vai é explodir meu coração…
    Veja, tudo minha visão, sou leigo, mas me parece bem logico esse pensamento.

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