MDD Fitness | Mélanie DeLadurantaye | Les avantages de Shakeology et de Shakeology Boosts


Bonjour,
je suis Ilana Muhlstein, diététiste et
nutritionniste agréée. Et j’aimerais vous parler
de Shakeology. Si vous ne le buvez pas encore,
c’est correct. Mais vous devriez savoir ce que
c’est et ce qu’il peut vous apporter, car cela pourrait
vous donner envie de commencer. Et si vous buvez déjà
Shakeology, vous pourriez avoir envie de
mieux comprendre ce qu’il contient et pourquoi il
vous fait sentir si bien. Shakeology est une délicieuse
boisson frappée de superaliments que vous pouvez mélanger dans
une tasse à mélanger avec de l’eau, ou alors faites comme
moi et mettez-le dans le mélangeur avec des glaçons et
de l’eau ou du lait d’amande, des fruits, des beurres de noix,
et rendez-le vraiment délicieux. Ce n’est pas qu’une poudre
protéinée, c’est beaucoup plus. Mais le fait qu’il contienne
de 16 à 17 grammes de protéine dans chaque portion,
selon la saveur, est très impressionnant. Et il est offert en formule
végétalienne ou de lactosérum. Cela fait beaucoup de protéines,
qui peuvent vraiment vous aider à
rester rassasié. Il contient aussi 6 g de fibres
provenant de bons ingrédients, comme la chicorée et les pois. Quatre-vingt-quinze pour cent
des Américains ne consomment pas la dose
recommandée de fibres. La combinaison de protéines
et de fibres peut vous aider à rester rassasié et à réduire
les envies de malbouffe. En fait, une étude très
intéressante a été menée pour montrer comment
Shakeology peut aider les gens à réduire
leur appétit. Dans l’étude, ils ont donné
Shakeology à un groupe, et une boisson frappée
différente à un autre groupe, avec exactement la même
quantité de calories. Les 41 participants à l’étude
ont répondu à des questionnaires portant sur leur appétit et
l’étude a clairement démontré que l’envie de manger avait
diminué de 58 % plus chez ceux qui buvaient
Shakeology que chez ceux qui prenaient
le placebo. Et leur faim avait diminué
de 51 % plus que chez ceux qui
avaient reçu le placebo. Quand les participants des deux
groupes ont pu manger autant de pizza
qu’ils le voulaient trente minutes après avoir bu
leur boisson frappée, les gens, de 25 ans et plus, ont mangé
180 calories de moins de pizza. C’est énorme. C’est environ une pointe
de pizza de moins dont ils n’avaient pas envie
et qu’ils n’ont pas mangée parce qu’ils se sentaient
un peu plus rassasiés et satisfaits en ayant bu
Shakeology plus tôt. C’est fantastique. Oui, les gens signalent qu’ils
ont moins de fringales, une perte de poids, une plus
grande régularité intestinale et plus d’énergie en buvant
Shakeology. Mais honnêtement, l’une des meilleures choses que disent les gens qui
boivent Shakeology, c’est qu’ils se sentent mieux
dans l’ensemble. C’est aussi grâce à tous les
autres incroyables nutriments qui sont offerts
dans Shakeology. Shakeology contient des
prébiotiques, des probiotiques et des enzymes digestives, qui peuvent aider à soutenir
la santé digestive. Ces enzymes digestives peuvent
réellement vous aider à avoir moins de gaz
et de ballonnements quand vous mangez d’autres
aliments sains tels des légumes, ce qui est important
pour rester positif et constant lorsqu’on adopte
une routine saine. Shakeology contient aussi
des antioxydants, comme les vitamines C et E,
et des superaliments comme la cerise des Antilles,
les baies de Goji, le thé vert. Je ne sais pas vous,
mais moi, je n’ai pas l’habitude de manger
des cerises des Antilles. Elles sont vraiment aigres
et dures à manger seules et vous n’allez pas
les trouver dans l’épicerie
du coin. C’est pourquoi j’adore
Shakeology. C’est génial parce que vous obtenez un peu de
superaliments chaque jour d’une façon qui convient
à notre mode de vie actuel. Shakeology seul est suffisant
pour donner une impulsion à votre journée, mais si vous
voulez passer au niveau suivant, je vous recommande aussi
d’essayer les Shakeology Boosts. Commençons par le Power Greens. Mangez-vous beaucoup
de chlorelle, d’épinards, et de chou frisé chaque jour? C’est génial si vous le faites. Mais sinon, il est important
de manger des légumes verts. Je l’appelle mon rehausseur
de beauté parce que je sens qu’il aide
ma peau à briller. Une dose de Power Greens
contient l’équivalent d’environ une tasse
de légumes verts qui ont été déshydratés
sous forme de poudre. Vous pouvez l’ajouter à votre
boisson frappée pour avoir plus de phytonutriments et de
bienfaits des légumes verts. Et si vous pensez que,
pour vos visites aux toilettes, un petit coup de pouce
serait le bienvenu, le Digestive Health Boost
pourrait faire l’affaire. Il est une excellence
source de fibres. En fait, 7 grammes provenant
de psyllium, de lin, de fibres de pois et de chia. Et comme je dis toujours : plus
il y a de fibres, mieux c’est. C’est excellent pour favoriser
la régularité intestinale et une digestion saine. De plus, il contient
de bons gras qui peuvent aider à soutenir
une bonne santé du cœur. Je ne trouve pas qu’il change
le goût, ça rend la boisson frappée
un peu plus onctueuse et j’apprécie ça. Le dernier boost est
le Focused Energy, et il est vraiment très bon
pour vous, surtout si vous buvez
des boissons énergisantes ou que vous préparez votre café avec beaucoup
d’édulcorants artificiels et d’additifs alimentaires, car le Focus Boost ne contient
pas de colorants, saveurs, édulcorants ou agents de
conservation artificiels. Il est fait avec 100
milligrammes de caféine provenant de guarana
et de thé vert, et il contient aussi du ginseng. Et le Focus Energy n’a pas
été conçu seulement pour vous donner de l’énergie, mais aussi pour
soutenir la lucidité, la vigilance
et la concentration. Donc, si vous buvez
Shakeology chaque jour et que vous ajoutez le boost, je crois vraiment
que vous commencerez à vous sentir mieux
dans l’ensemble. Chaque fois que je bois
Shakeology, je sais que je fais quelque chose
qui est bénéfique pour mon corps et ma santé en général, et qui me prépare à mieux
affronter ma journée, et j’espère que vous commencerez
à vous sentir de la même façon.

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