8 Replies to “Meilleur échauffement d’athlétisme avant une séance de course à pied”

  1. Salut a tous j’espère que ce petit échauffement va vous plaire, n'hésiter pas à me faire des retours concernant la vidéo 😀

  2. Bravo Eric,je pense que certains de ces exercices seraient à intégrer au moins 10/15 mins avant de commencer à s'échauffer au ping et il faudrait peut être rajouter des exercices pour les poignets.Je pense que c'est très mauvais de chauffer à la table directement…

  3. C'est vraiment génial ce que tu fais….enfin un vrai coach sportif…qui montre de bonne pratique et des bonnes bases pour apprendre s'échauffer !!! C'est magnifique !!! Super projet..je valide ✔️

  4. Super le coach ! Ça donne envie de reprendre le sport.👍
    J'avais jamais vu des pompes comme ça lol très tonique !!! 🤣
    Et pas mal la petite blagounette à la fin 😉
    La semaine prochaine on reste dans le registre sport ou on change un peu ?

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